我们通常指的右脑状态既是指的人的大脑处在波状态。α波是有效进入右脑状态的唯一途径，能够促进灵感的产生，加速信息收集，增强记忆力，是促进学习与思考的最佳脑波。
α波是人的四种脑波（α波、β波、θ波、δ波）之一
α波：赫兹，右脑工作状态，精神集中，灵感和直觉敏锐，大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。
β波：14赫兹以上，左脑工作状态，不安、焦虑的状态，工作效率不高，能量消耗大。
θ波：赫兹，浅睡或半梦半醒之间，无意识活动。
δ波：赫兹，深度睡眠状态，几乎无意识，脑活动呈相对停止状态。
那么如何能在工作学习时保持这种α波状态呢？
据研究，当人处于身体极度放松，而精神非常集中时的状态时，大脑中就会产生α波。卓人右脑开发训练中α脑波音乐和冥想、呼吸训练的相互配合就可以有效地促使大脑产生α波。
打开α脑波音乐，然后平心静气，心无杂念；在呼吸时，要集中意识，配合身体的状态，这些都是促使大脑快速进入α波状态的必要条件。
α脑波音乐是一种灵感音乐，美国的研究人员认为：人脑以α波为主时，大脑的潜意识大门打开，脑思维可以抓住潜意识所储存的各种主观信息，使其上升到有意识中来，产生各种“神机妙算”。人脑的α波占优势时，就能全神贯注，充分发挥聪明才智，应急能力相对提高，处理事情得心应手，筹划及设想往往能够达到预期效果。