我们的左脑和右脑有着不同的信息处理回路，大脑会根据不同的信息选择不同的回路。如果我们能把大脑的状态从左脑切换到右脑，就能更好的利用右脑的潜在能力。
普通的视、听、读运用的是左脑的信息处理回路，而高速视听读运用的是右脑的信息处理回路。当左脑无法处理高速输入的信息时，就会切换到右脑，派右脑来处理。当左脑工作状态切换到右脑工作状态，就打开了右脑的大门，进入α波状态。
这种方法可以分为三个步骤进行：1、冥想；2、呼吸；3、想象。在冥想时，我们要平心静气，心无杂念；在呼吸时，要集中意识，配合身体的状态，这些都是促进大脑产生α波的必要条件。
冥想就是通过快速放松的技巧迅速获得放松的感觉。它是转换到α波状态的第一个步骤。如果人感到紧张和不安，就没有办法发挥右脑的功能，而冥想会使人的身体放松下来，心情平静下来，心无杂念，有助于开发右脑。这样再听α脑波音乐，就可以做到事半功倍。