怕事一箩筐

       1．分娩疼痛

        分娩疼痛几乎是不可避免的，但也没有那么可怕，不少女性觉得生产时简直痛不欲生，可能源于身体痛觉敏感程度较高，但更主要的原因恰恰是过于恐惧。

　　据专家分析，孕妈咪在精神紧张时，会使主管兴奋作用的交感神经活动性增强，对疼痛也会更加敏感，加之产道的肌肉因紧张而不容易扩张，让孕妈咪感到疼痛更加剧烈。而加剧的疼痛会造成进一步的紧张情绪，形成恶性循环。

　　分娩时以积极心态对待，充满信心地不断进行自我安慰和自我激励，你会发现，分娩疼痛并非不可承受。另外，随着现代医学的进步，导乐式分娩、药物性镇痛、无痛分娩等缓解产痛的分娩技术在临床上得到广泛推广，让害怕分娩疼痛的孕妈咪们有了新的选择。
　　
       2．宝贝有问题
　　
　　这几乎是每位孕妈咪都曾经焦虑过的问题，特别是曾有过不良生育史或者孕期有妊娠合并症或并发症的孕妈咪更会为此忧心。

　　要解决这个问题，首先应该按时认真做好产前检查，得到医生的专业指导，以便及时应对处理可能发生的情况。也可以参加医院专门开办的科学育儿的课程，补充知识，避免道听途说加重心理负担。还应当经常给予自己积极的心理暗示：我的宝贝一定是健康可爱的！
　　
       3．身体变形
　　
　　经过生育过程的女性，身体的某些部位，如腰臀、胯部确实会有些变化，但一般不会造成体型巨变，那些生育后迅速肥胖，身材走样的情况，往往是营养过剩或缺乏运动导致的。做了妈咪同样可以保持好身材：

　　一、要坚持母乳喂养。母乳喂养能把孕期储存腹部和臀部的脂肪转化为乳汁，是有效的减肥措施。
　　二、应当合理膳食。少吃高糖高热和油腻食品，多吃高蛋白、高维生素食物，粗细搭配，荤素均衡。
　　三、要注意锻炼。在月子里就可以适当运动，循序渐进。散步、慢跑、游泳、打球，找出适合自己的健身方式坚持做，就会恢复苗条美丽。
　　
       4．早孕反应

　　怀孕早期出现恶心、呕吐、食欲不振等现象是比较常见的，但出现和维持的时间、剧烈程度都因人而异。有的孕妈咪可能基本没什么主观感觉，有的可能反应强烈。

　　一般来说，怀孕40天左右，可出现早孕反应，程度不严重的话，尽量保持轻松的心态，饮食上做到清淡适口，少食多餐，并适当补充B族维生素，就会有所改善。通常怀孕3个月后早孕症状会减轻或消失。如果反应较为剧烈，难以承受，可以及时到医院就诊，对症治疗。

        5．宝贝的性别

　　时代在进步发展，对宝贝性别的偏见已经大为减少。也许在怀孕初期，孕妈咪们还会琢磨这宝贝是男还是女啊？等到了十月临产，孕妈咪脑子里就只剩一个念头了：别管男的女的，只要宝贝健康就好！一旦宝贝真正生下来，看着这个鲜活可爱的小生命，哪还在乎是男还是女，都只当做心肝宝贝来疼爱。

　　其实，孕妈咪周围的亲人们也往往经过这样的心路历程。当然，不排除有少数顽固坚持性别歧视的人存在。对于他们，孕妈咪们不必计较太多，相信这个可爱纯洁的小生命的成长，将给我们带来无限的喜悦，冲洗人们的偏见。